Jokaisen Unelma - omaa aikaa ja syvärentoutusta!

Muistatko, kuinka olosi on kevyt, rento ja samalla niin energinen ja voimautunut? Kehosi muistaa! Anna itsellesi lahjaksi tunti omaa aikaa ilman mitään velvoitteita, ilman, että kukaan odottaisi sinulta yhtään mitään. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta mistään, voit vain olla, hengittää ja rentoutua. Tämä riittää. Sinä riität.
Ota mukaan oma joogamatto tai alusta rentoutusta varten. Halutessasi voit ottaa myös viltin ja pari sohvatyynyä. Et tarvitse edes jumppavaatteita. Pue päälle rennot vaatteet, joissa tunnet olosi mukavaksi. Villasukat ja jotain lämmintä voi olla hyvää olla mukana. Tehdään alkuun yksinkertaisia, toimivaksi testattuja, tehokkaita hengitysharjoituksia, jotka aktivoivat parasympaattisen hermoston ja palautuminen voi alkaa. Voit käyttää näitä jatkossa myös omassa arjessasi. Lopuksi tehdään pitkä ohjattu syvärentoutus.
Voit vain olla ja nauttia. Ahhh.. kuinka ihanaa!
Ohjaajana toimii koulutettu rentoutusohjaaja Kaie Hakonen

Paikkoja on rajoitettu määrä ja nämä täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Sinä saat, voit ja osaat.Ilmoittaudu jo tänään, sillä paikkoja on rajoitetusti.
Huom! Ilmoittaudu kuvassa näkyvään numeroon.